Day 3 : Booka Shade - Charlotte

Bu şarkı bana hep Mischa Barton ile Santa Barbara sahilinde geçirdiğimiz güzel günleri hatırlatır. 66 kiloluk halimle California sahillerinde yarı çıplak gezemekten utanç duyacağım için beni her halimle seven Gwyneth Paltrow'u malikaneme davet edip birlikte pilates yaptık yaklaşık 1 saat boyunca. Madonna ile birlikte aldığımız pilates derslerini mumla aradım açıkçası. Mady ile dedikodu yapıp, eski kocalarını çekiştirip eğleniyorduk. Gwyneth'in tek bahsettiği konu ; Apple şöyle, Apple böyle. En son Apple'ın ilk baba dediği günü anlatıyordu, ben de dayanamayıp personal trainer'ıma şikayet ettim. Biraz bozuldu sanırım.

Kilo : 66
Body Fat : %17.3

Kahvaltı : Kahve, Kepekli Ekmek (1 Dilim, Kızarmış), Peynir, Zeytin
Öğle Yemeği : Yoğurt, Muz, Portakal Suyu
Akşam Yemeği : Köri Soslu Tavuk Salatası

40 dakika Eliptical Bisiklet ile çalışma, 3 x 15 Leg Extention, 3 x 100 Sit-Up, 120 dakika alışveriş (en sevdiğim cardio egzersizi)

PS : 7. gün sonra Samara Morgan televizyonun içinden çıkıp beni öldürmezse size süper bir süprizim olacak.

Yours Sincerely,
Efe Can